「笑い」 心をリフレッシュに!

みなさんお元気ですか?
今日は笑いについてです。
皆さんは日常的によく笑っている方だと思いますか?実は、人は自分が思うほど、笑って過ごしてはいないのです。
家庭でも会社でも楽しいことや面白いこともあると思いますし、気の合う友人たちと遊んでいるときは、より笑っていることでしょう。
笑うことは心をポジティブにしてくれますし、気分転換にもなるのです。

お笑いなどをテレビで見て、笑うのも良いでしょう。
笑ったあと、自分が元気になっているのを感じることはありませんか?また大きな声を出して笑うということも大切なことです。
あまりにも大きな声でバカ笑いしていると、家族から白い目で見られてしまうかもしれませんが、これでかなりリフレッシュするそうですよ!
それではまた!!