みなさんこんにちは！
お元気でしょうか？
今日は髪のケアについて一言です。
みなさんは、髪へ負担を与える行動を続けていませんか？気がつけば髪の質はどんどん悪くなっていますよ・・・
そこで今回は、発毛に役立つ行動や逆にやってはいけない習慣などをご紹介いたします。
加齢と共に薄毛のリスクは高まっていきます。
男性の場合、髪が生えるピークは20代と言われており、細胞の働きの低下によって徐々に髪は薄くなってきます。
遺伝や個人差など、人によって髪の濃さは異なりますが、正しい食生活や適度な運動、ストレスのない生活によって髪の老化の進行は遅らせることが可能です。
髪トラブルの対策や発毛に役立つ毎日の習慣、髪にとってよくない要因を減らしたいものですね！
ちなみに・・・ 洗髪の際にやりがちな、髪にダメージを与える行動です。
・シャンプーだけでリンスは使用しない
・長時間髪をゴシゴシ洗う
・髪を乾かすときはドライヤーを使わず自然乾燥
・濡れた髪をタオルでゴシゴシとこする
注意してね！
将来髪に悩むことのない生活を送っていければ良いですよね！
それでは また！！
